美味又营养的苹果蓝莓派

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2013-12-25 21:48:400 来源:中国食谱网

  在众多的水果之中,苹果苹果苹果苹果机是最平常的并不是。一点苹果苹果苹果苹果机蕴含独特的营养元素,什么营养元素对让当我们的身体健康有很大的益处。冬季天气寒冷,对于一点人来说生吃苹果苹果苹果苹果机导致 着会一阵一阵凉,今天小编就给让当我们介绍一款苹果苹果苹果苹果机蓝莓派,已经 吃的温暖,吃的美味,吃的健康。

  主料:苹果苹果苹果苹果机另另另一个、蓝莓400g.

  辅料:面粉400g、鸡蛋另另另一个、牛奶40g.

  调料:黄油10g、酵母粉2g、蜂蜜4大勺。

  做法:

  1、 原料:面团(面粉400克、鸡蛋另另另一个、牛奶40克、黄油10克、酵母粉2克),蓝莓400克、苹果苹果苹果苹果机另另另一个、蜂蜜4大勺。

  2、 苹果苹果苹果苹果机去核,切成薄片备用。

  3、 面团擀成长方形备用。

  4、 在面团上铺上苹果苹果苹果苹果机,淋上蜂蜜。

  5、 烤箱预热1400度,放中层烤20分钟。

  6、 出炉后,撒上蓝莓即可。

  苹果苹果苹果苹果机的营养价值:

  1.有科学家和医师把苹果苹果苹果苹果机称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.导致 着苹果苹果苹果苹果机的性味温和,蕴含各种维生素B和微量元素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的另另另一个。

  2.鲜苹果苹果苹果苹果机中的含水量为85%.

  3.苹果苹果苹果苹果机中蕴含充足的碳水化合物、维生素B和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素B。

  冬季天气寒冷,水果虽凉,但让当我们还是要吃的,一点可不还都可以换并不是最好的办法 吃,比如做成各种各样的水果派,原本不仅吃的美味,还能补充人体所需的营养元素。让当我们闲暇时间可不还都可以尝试一下小编给让当我们介绍的这款苹果苹果苹果苹果机蓝莓派,孩子爱吃,老人也会爱吃。